45세 그녀의 일상생활시작

안녕하세요 루비우먼입니다☆ 오늘은 베리나라에서 나온 산머루원액 소개드릴께요~ 저는 말을 많이하는 직업때문인지 대학교 졸업이후로 성대결절이 생기고 목소리도 좀 갈라지고 간간히 통증이 있어서 성대에 좋은음식을 찾아보다보니 산머루와인이 좋다고 하더라구요~ 체질상 술은 못먹고 비슷한걸 찾다가 발견한 베리나라 산머루원액입니다! 산머루의 효능은 찾아보니 정말 여러가지가 있더라구요~! 항산화작용으로 일반포도에 열배나 들어있는 레스베라트롤성분이 있다고 하네요 항산화작용은 피로회복에 도움을 주며 기미, 잡티를 없애준대요 >.< 비타민과 무기질성분은 피부미용에 좋고 활성 산소를 없애주어 노화예방에도 탁월하다고 합니다!! 처음맛본후 꾸준히 한달정도 먹은결과 진짜 목의 통증이 없어지고 간간히 걸리던 감기도 한번도 걸리지않았어..

안녕하세요 루비우먼입니다☆ 오늘은 볼일이있어 중곡2동 주민센터에 들렸는데요 2층에 위치한 새마을 도서관을 발견했어요 특이한게, 말하는도서관이라고 써있는데요 보통 도서관 하면 연상되는 이미지가 무엇일까요? 예전에는 벽에 '정숙' 이라고 써놓기도하고 떠들면안되고 뛰면안되고, 심지어 책장 넘기는 소리도 , 볼펜꼭지 누르는 소리도 서로서로 조심하고는 했는데요 ㅎㅎ 말하는 도서관이라니, 신기하네요^0^ 러시아에서도 말하는도서관이 있었는데 그곳에선 한책당30분씩 책설명을 하고 도서관 사용자들은 관객이 되는 형태도 있었는데요 우리나라 중곡2동 말하는도서관의 취지는 아래 사진과 같습니다 엄마가 아이에게 책을 읽어줄 수도 있고, 독서토론, 독서와 더불어 문화생활도 할수있다 하는데요 어떤분위기 일지 정말 궁금하네요^^ 지..

안녕하세요 루비우먼입니다☆ 오늘은 간단하게 먹을수있는 매콤새콤달콤한 비빔국수를 해보려합니다>.< 먼저, 국수가 있어야겠지요~ 요즘에는 오색가지 색깔이 든 국수도 있지만 옛날갬성 느껴지는 오뚜기 옛날국수로 준비해봅니다 양이 어마무시하게많네요 ㅋ 묵직~~ 이제 양념장이 있어야하는데 고추장 간장 깨소금 참기름 마늘 등등 넣고 만들어도 되지만, 그냥 한번에 끝낼수있는 초간단 양념장을 또 준비합니다 ㅋ 팔도 비빔장인데요~ 팔도 비빔면이 생각나는 비주얼이네요 ^^ 워낙 좋아하는 비빔면이라 비슷한맛이 날걸로 예상되어 고민없이 결정 ㅋㅋ 양심상 애호박썰어 면과함께 삶삶, 삶는법은 한번끓어오를때 찬물을 한컵 부어주면 한층더 쫄깃해진다고 하네요! 소스 투척~! 색깔이 좀 흠??? 수전증이 있는지 사진이 왜 이모양 ㅠ 소스..