45세 그녀의 일상생활시작

"자존감과 자신감, 자존심의 차이 & 자존감 높이는 방법" 안녕하세요 루비우먼입니다 ☆ 자존감, 자존심, 자신감 비슷비슷한 느낌의 단어들의 확실한 용어 정리와 자존감 높이는 방법까지 알아보시겠습니다. 자신감(self-confidence) 어떤 일을 해낼 수 있다거나 어떤 일이 꼭 그렇게 되리라는 데 대하여 스스로 굳게 믿는 느낌. 자존심(self-respect) 남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음. 자존감(self-esteem) 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음. 사전적인 뜻은 위와 같은데요, 살아가는 데 있어 모두 중요한 것이지만 개인적으로 가장 중요하다고 생각 드는 것은 자존감입니다. 자존감이 높아야 자신감이 높아지는 것으로 이어지며 자존감이 높을수록 자신을 낮추는 것도..

'켈리 최'의 성공하는 1가지 원칙 안녕하세요 루비우먼입니다 ☆ 더 내려갈 수 없을 정도의 밑바닥을 찍고 올라갈 일만 남았다고 느끼신 경험들 있으실까요? 오늘은 인생의 바닥을 경험하고 일명 '베컴보다 부자'로 거듭나신 '켈리 최'님의 한 가지 원칙에 대해 이야기해볼까 합니다. 켈리 최(Kelly Choi)님은 유럽에서 창업 7년만에 연매출 5천억 원이라는 고속성장을 이룬 기업 켈리 델리(KellyDeli)의 창업자이자 회장입니다. 현재는 누구나 부러워할만한 성공을 이룬 여성 사업가이지만 한때는 첫 사업의 실패로 10억 원의 빚더미에 앉아 안좋은 생각을 하신 적도 있다고 합니다. 자칭 '흙수저'로 태어난 켈리최님은 '흙수저'가 '금수저'가 된 방법에 대해 천명 이상 연구를 하셨다고 합니다. 그분들에게 배울..

"길어진 코로나 블루에 정신건강 적색 불" 안녕하세요루비 우먼입니다. 세상에 존재하는 많은 병들 중에어떤 병이 가장 무섭다고 생각하시나요.물론 신체에 생기는 병도 무섭지만정신이나 마음에 생기는 병이 정말 무섭다는 생각을 어릴 때부터 해왔었어요.이유가 무얼까 생각해보니,일단 정신이나 마음에 생기는 '질병'을'병'이라고 생각하지 않고'내가 나약해서 그러지''나만 조금 더 참으면 되겠지' 등의 이유로병의 발견이 쉽지 않고 병이 발견되었다 하더라도 혼자만의 힘으로 치유하기 힘들다는 것입니다.우울증의 치료만 봐도 가족치료가 동반되지 않으면 치료가 잘 되지 않는다고 합니다. 요즘 맘 카페에서는 '돌 밥'이 유행한다고 합니다.육아에 지쳐 딱딱하게 굳어 돌처럼 굳은 밥을 먹는다는 건가? 생각 들었는데'돌 밥'이란 '돌..